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[抗衰老小貼士] 5大雷區 避開即刻輕鬆抗衰老

2021-01-11
毛孔粗大、黑斑、皺紋、鬆弛、黯沉,都是「肌膚老化」惹的禍 有些生活習慣,你未必會發現,但其實在慢慢侵蝕你的肌膚,令你肌膚走向衰老!   肌膚老化元兇 肌膚老化症狀 紫外線 沒有防曬習慣 皮膚斑點多 乾燥 眼尾小細紋增加 洗完臉覺得臉部緊繃 血液循環不良 皮膚總是涼涼的 膚色暗沉 荷爾蒙不足  壓力 生活不規律 糖化  吃飯速度快、常吃甜食 膚色泛黃   1 – 紫外線 不要少看UV及IR-A的影響。UVA會破壞肌膚內部的膠原蛋白纖維及彈性蛋白,讓肌膚不再緊致;UVB則會讓肌膚產生斑點、黯沉。  而較少人提到的IR-A更會切斷骨膠原的生長,令你肌膚失去維持肌膚緊緻的能力! 2 – 乾燥 肌膚乾燥是造成皺紋、鬆弛的最大原因。香港冬天天氣乾燥,經常都會令肌膚處於缺水狀態。水分容易從細胞間隙蒸發,就會導致肌膚乾燥。 3 – 血液循環不良 肌膚無法獲得血液運送的氧氣或營養素,導致肌膚的新陳代謝遲緩,令肌膚代謝變差。 4 – 糖化 糖份不單是身體的殺手,更是皮膚的天敵。真皮層的膠原蛋白、彈性蛋白會和糖分結合,生成褐色老化物質。膠原蛋白會因此失去彈性、變黃,以至於肌膚也會鬆弛、泛黃。 5 – 荷爾蒙不足 成長荷爾蒙可促進肌膚新陳代謝、血液循環,補給肌膚營養、排除肌膚上代謝的物質,如荷爾蒙不足,會令肌膚變鬆弛,也會影響氣息。

[兒童心理學] 由小朋友喜愛的顏色睇個性

2020-12-29
洞悉孩子的性格,是父母和老師迫切想了解的。 心理學家阿爾勒對150名2至9歲兒童所作的畫做為其一年的追蹤調查,所得到的結論是:色彩與線條各有其固定的心理意義。   喜歡紅色的小孩特性 喜愛紅色的孩子是精力充沛,強烈情感的人。 缺點: 個性較衝動,感情較豐富。 繪畫中大面積使用紅色的孩子,是能量釋放或者想要更有能力的一種表達,感情屬於爆發期,運動感十足,精力旺盛。一般來說,小孩子有喜歡紅色的本能。   喜愛粉紅色的小孩特性 大部分的女孩子喜歡漂亮的粉紅色。在她的潛在個性中,期待被愛、被呵護。 缺點: 孩子比較敏感,收到批評時心理波動較大。 如果是男孩子在繪畫中喜歡使用粉紅色,也不用意外,粉紅色是想要獲得幸福,內心需要溫暖的一種表達,是對於媽媽的一種依賴表現,那麼,此時需要媽媽注意下跟孩子的相處方式上做一下調整,是不是過於嚴厲、嚴肅,讓孩子的內心與你產生了距離呢?   喜愛橙色的小孩特性 喜愛橙色者,個性上較外向活潑,喜愛說話而且人緣很好 缺點: 較自我為中心,較不懂得體諒他人 在繪畫中大面積使用橙色的兒童心理:代表著對目標的不斷拓展,但是要注意不要讓孩子過分激進。   喜歡黃色的小孩特性 喜歡黃色的孩子會顯得比較與眾不同,他們會有較強的創新思維,腦筋靈敏、反應敏捷。繪畫中使用黃色,代表著目前狀態是快樂的,有願望,想要表達,想要關注的一種表現。   喜愛綠色的小孩特性 喜愛綠色的孩子,個性上較隨和開朗,具有包容寬恕的心胸及強烈的好奇心。 缺點: 比較顯得自我,內心深處比較脆弱。兒童繪畫中,以綠色為主創的孩子,多追求安定感和個人空間,自我保護和防禦感很強。   喜愛藍色的小孩特性 他的小腦袋瓜中有屬於自己的思考邏輯以及想法,其責任感較重,處事態度細心周全,內向而不善言辭。 他在表達情緒或是喜好上有他的堅持,且會非常清楚的讓你知道,所以不要被他的堅持而氣到跳腳。 缺點: 喜歡藍色的孩子往往愛呆在個人世界裡並且對別人也存在戒備心理。   喜歡紫色的小孩特性 喜歡紫色孩子性子很倔強,稍顯不安定,但想像力豐富,喜歡思考。不好動,與此同時感情流露中喜歡被關注,特別喜歡被讚揚。 缺點: 較為情緒化     參考資料: 德國心理學家盧米埃爾 – “色彩心理學” 其他資料: – kknews: https://kknews.cc/psychology/gyyb2jl.html – https://kizlab.pixnet.net/blog/post/153491621-%E4%BA%86%E8%A7%A3%E9%A1%8F%E8%89%B2%E5%B0%8D%E5%AD%A9%E5%AD%90%E7%9A%84%E5%BD%B1%E9%9F%BF%EF%BC%8C%E8%AA%8D%E8%AD%98%E8%89%B2%E5%BD%A9%E5%BF%83%E7%90%86%E5%AD%B8 – https://kizlab.pixnet.net/blog/post/153491621-%E4%BA%86%E8%A7%A3%E9%A1%8F%E8%89%B2%E5%B0%8D%E5%AD%A9%E5%AD%90%E7%9A%84%E5%BD%B1%E9%9F%BF%EF%BC%8C%E8%AA%8D%E8%AD%98%E8%89%B2%E5%BD%A9%E5%BF%83%E7%90%86%E5%AD%B8

[EP1] 聖誕親子好去處 – D2 Place 帶你去日本

2020-12-14
今年因為疫情無得去外地過聖誕,想去日本過冬天都無機會! 而家可以係香港都感受到日本冬天既感覺啦! 走入雪泉 邊嘆露天風呂邊嘆雪景 *相片於D2官網截取   充滿和風氣息的「雪の泉」現身白暟暟的天台花園 踏進仿真溫泉,不但可以感受泡湯風情,更可以呼吸清新空氣,宛如置身日本溫泉山區。旁邊的「雪國階梯」讓你與澄明的天空更加接近,指定時段更有朵朵雪花漫天飛舞,令景色更為優美,絕對能拍出唯美好看的照片。   仿真溫泉 映出白雪美景 於冬日限定的仿真溫泉中,藍天和周圍風景折射出溫泉「水鏡」的清澈,形成水天一色絕妙美景!不斷湧出的蒸氣,讓你徹底放鬆身心,加上白雪飄飄的迷人景致,別具風味   踏上「雪國階梯」 置身漫天飛雪 超美打卡景點「雪國階梯」一路向天空進發。走上階梯,雪地美景一覽無違,清澈天空以及雪花紛揚的背景,讓你猶如踏雪而來,隨便按下快門都能拍出仙氣滿滿的照片。 為了令觀眾能更舒適地欣賞裝飾,D2 Place將因應不同時段與入場人次實施人流管制。詳情如下: 開放時間(於指定時間飄雪) 開放日期:2020年11月28日至2021年1月3日 (逢星期一暫停開放) 開放時間:中午12時至晚上9時 地點:D2 Place一期天台花園(乘搭升降機往10樓 沿樓梯直上) ——— 入場安排 ———-  🔸平日:免費入場(逢星期一暫停開放) 🔸星期六、日及飄雪日期: 飄雪時段(必須憑列明指定場次之「FAST PASS」或手帶方可入場) 飄雪日期:逢星期六、日及2020年12月24日至2021年1月3日 (12月28日除外) 飄雪場次:下午3時至晚上9時(每節25分鐘) 場次詳情: 15:00-15:25 / 15:30-15:55 / 16:00-16:25 / 16:30-16:55 / 17:00-17:25 / 17:30-17:55 / 18:00-18:25 / 18:30-18:55 / 19:00-19:25 / 19:30-19:55 / 20:00-20:25 / 20:30-20:55 入場証派發時間:下午1時至晚上6時30分 入場証派發地點:D2 Place二期辦公室大堂 (G/F)   除此之外,12月D2每個週末都有不同主題的市集,無得去外國感受聖誕市集,都可以係香港行本地市集啦! 《UNBOX x 麥田捕手 Toy to the world Xmas mart》 一連9日都有UNBOX聖誕主題市集~現場多款卡通人物系列產品、限定聖誕手作小物,還有抽禮物環節及精心佈置影相位,大家想邊日嚟都得啦! 日期:2020年12月19日至27日 時間:下午1時至晚上8時 地點:D2 Place一期2樓The Space   《白紙市集 X MR.LLH – 跨年市集!HELLO 2021》 呵呵呵!終於可以同2020講byebye喇!今個跨年市集特別請來多位人氣畫家、歌手、Youtuber、KOL同大家用最開心嘅心情去歡送2020迎接2021! 日期:2020年12月31日至2021年1月3日 時間:下午1時至晚上8時 地點:D2 Place一期2樓The Space  

Salcura – 帶口罩搞到皮膚敏感 4招簡單解決煩惱!

2020-05-14
帶口罩搞到皮膚敏感 4招簡單解決煩惱!   新型肺炎疫情日趨嚴重,大家都有非常高的防範意識,外出必會帶番個罩。只是不少敏感肌人士都因長時間帶口罩而造成了不同程度的皮膚敏感。輕則泛紅﹑嚴重者甚至起紅斑﹑引發自身的皮膚敏感問題。Salcura為針對皮膚敏感而設的品牌,以下有幾個少Tips,可減少你因帶口罩而造成的皮膚敏感問題!   1. 適量的面部清潔 由於長時間戴口罩,焗促的情況下容易令毛囊閉塞,同時刺激油脂分泌,有機會引起暗瘡或油脂粒等問題,因此最理想的方法是每天進行2-3次的面部清潔,將皮膚上的油脂及分泌洗走,便可減低皮膚敏感的機會。 皮膚敏感人士需注意,請避免使用過份強力的洗面產品,或則會造成水份不足,乾燥,反而更容易引起敏感!   2. 選擇敏感肌專用保濕護膚品 要維持面部的肌膚狀態,最有效的方法是維持臉部水份充足,加強日常保濕的護膚工作,讓皮膚狀態更穩定。 最好選擇一些不含化學成份,香料的保濕同品,可選擇一些含有草本成份的保濕產品。草本成份本身帶有不同的活性作用,如消炎﹑防菌﹑舒緩,因此除了保濕外亦可為你肌膚帶來全面的保護作用。   3. 選擇立體設計 / 防敏口罩 選擇立體設計或主打防敏的口罩,這類型的口罩透氣度高,親膚力強,有助減少對皮膚的刺激 (不過現時口罩供應緊張,有罩可以用已經很幸福了!)   4. 避免化妝/輕妝上陣 想皮膚狀態進一步改善,最好的方法當然是避免化妝,避免油脂和化妝品混合後會堵塞毛孔。 如果必須要打扮化妝,亦建議各位輕妝上陣,減少肌膚的負擔! 亞洲雖在使用草本成份上比歐洲較慢,但近年都慢慢引入了不少優質的草本產品,為濕疹人士帶來新希望。Salcura英國植萃抗敏舒緩專家,由生物醫學家研發,以全草本成份 (零西藥﹑零抑制劑)作賣點,加上其獨特"近體液結構",能夠在極快速時間內達至保濕﹑消炎等功效。   一般而言,於使用Salcura 3-4天起開始感覺皮膚情況有改善,於7-14天有明顯的改善及癒合。Salcura的另一賣點在於提升肌膚的防禦力,不單止治療皮膚敏感的症狀,同時提升脆弱敏感的肌膚的防禦力,便可減低復發的機會! (起初使用時或會感覺更加痕癢或發紅,不需驚訝,是好轉前的症狀)  

Salcura – 濕疹﹑皮膚敏感如何分辨? 拆解5個謬誤,正確對付濕疹﹑蕁麻疹

2020-05-14
濕疹﹑皮膚敏感如何分辨? 拆解5個謬誤,正確對付濕疹﹑蕁麻疹 來源: 明報副刊     皮膚忽然痕癢,紅腫兼有紅疹,到底是皮膚敏感或是濕疹的初期徵兆?塗抹止痕藥膏豈料愈塗愈痕,莫非要用類固醇藥膏,可行嗎?皮膚科專科醫生陳上熙醫生強調,切忌胡亂為自己「斷症」和「治療」,隨時會令濕疹或常見皮膚病之一的蕁麻疹更惡化!立即拆解5個對濕疹和蕁麻疹的常見謬誤。 謬誤1:濕疹就是皮膚敏感? 陳醫生表示,皮膚敏感只是一個統稱,而濕疹(正確的醫學名稱是「異位性皮膚炎」)和蕁麻疹(又稱「風癩」)在病發初期,雖同樣會出現皮膚痕癢、紅疹等症狀,但實際上兩者在成因、病理等方面都截然不同。 濕疹的成因包括先天和後天,以先天因素影響較大,包括受基因影響令身體先天缺乏自行製造保護性油脂的機能,令修護皮膚功能變弱,從而皮膚屏障容易遭到破壞,因而容易誘發濕疹;此外,基因影響免疫功能,令皮膚對一些外界的致敏原或刺激物有過大反應,較容易出現濕疹。 後天因素則包括接觸性致敏原、食物致敏原,以及一些刺激原等。總括來說,濕疹病人大多是先有先天因素,再因種種後天因素的刺激而誘發濕疹。 至於蕁麻疹,則患者在接觸到致敏原,會刺激皮膚內的肥大細胞(Mast Cell)釋放組織胺,導致皮膚血管擴張、充血,血漿滲漏而令皮膚腫脹。「起初可能如被蚊叮咬般痕癢,但很快便會出現腫塊,再串連成一大塊,甚至可在一、兩小時內遍佈身體不同部位。」 謬誤2:蕁麻疹的症狀「快來快去」容易處理,濕疹則可纏一世? 陳醫生表示,蕁麻疹有急性與慢性之分,前者的症狀維持少於6星期,最常見誘因是食物過敏,如蝦蟹,輕微的確實可於一、兩小時消退。不過,慢性蕁麻疹卻不然,其症狀維持多於6星期,較急性更難找出誘因。「有50%病人的治療時間可以年計算,也可能需服食口服類固醇藥物。1」 濕疹呢?陳醫生強調,一些初起的濕疹或如「主婦手」等手部濕疹都是可根治的。「患者如能及早求醫和配合適當的治療,遠離致敏原,病情會容易受到控制。」不過,若置諸不理或胡亂塗抹藥膏,則病情可以反覆復發,皮膚會變厚和粗糙,猶如「大笨象皮」,甚至形成惡性循環,療程會更為棘手。 濕疹和蕁麻疹知多啲 2-3   濕疹 (「異位性皮膚炎」) 蕁麻疹(又名「風癩」或「風疹」) 種類 過敏性/刺激性接觸性皮炎、盤狀濕疹、手部濕疹等 分為急性和慢性 病因 ・先天因素:基因問題如皮膚結構性、免疫功能問題 ・環境因素:如塵蟎或食物過敏影響 ・敏感體質:可能同時有鼻敏感、氣管敏感或哮喘等 ・大部分屬突發性,沒有原因 ・部分與免疫系統(身體製造抗體自我攻擊)、食物過敏、服食非類固醇消炎止痛藥(NSAID)、亞士匹靈後發病   ・大部分屬突發性,沒有原因 ・部分與免疫系統(身體製造抗體自我攻擊)、食物過敏、服食非類固醇消炎止痛藥(NSAID)、亞士匹靈後發病   謬誤3:治療濕疹必須用類固醇藥物? 陳醫生強調,濕疹治療方法有很多,而第一線治療主要是外塗潤膚膏、針對不同程度的外用類固醇藥膏、外用免疫調節劑藥膏等。「不過,如因抓癢皮膚出現破損,滲出的組織液吸引細菌(如金黃葡萄球菌)滋長,便需服食抗生素以防細菌感染。醫生亦會因應情况處方抗組織胺作輔助藥物,有助患者紓緩痕癢。」 若未能控制病情,則會考慮第二線治療,如口服類固醇、免疫力調節劑等。醫學界近年對濕疹的了解增加,可較清晰知道是第2型T細胞分泌的發炎因子「白細胞介素」,主導了濕疹的發炎情況。其中皮下注射的生物製劑,直接針對性抑制白細胞介素,以控制免疫系統失衡。重要的是,它只是抑制整個免疫系統的一小部分。 謬誤4:濕疹每次復發只會愈來愈嚴重,類固醇藥物會失效? 很多濕疹患者都擔心使用類固醇藥物太多,會出現「上癮」或停藥後病情更嚴重。不過,陳醫生強調,大部分患者在適當地使用類固醇藥物後,病情都得到改善。「關鍵是由皮膚科醫生處方合適劑量的類固醇藥物。若病人胡亂購買過高或過低劑量的類固醇藥物,有機會令傷口惡化或不見效,最終延誤了病情。」 至於復發後情况趨嚴重,他相信大部分都是屬於嚴重個案。「這類病人身體有很強的濕疹基因傾向,又或是早於嬰兒時期已患濕疹,至成人持續復發,病情會較為反覆。」 謬誤5:急救濕疹或皮膚敏感,用偏方有效? 一旦皮膚出紅疹或痕癢難擋,怎辦好呢?陳醫生坦言,坊間有不少對付濕疹的偏方,他亦有病人以薑水、芫茜水等清洗患處,以為有紓緩作用,但這些做法,只會洗走皮膚的油脂、刺激皮膚,令情况變差,最終求醫診治。 陳醫生建議,即使未及求診前,以下急救宜忌必須注意: 。可以先塗抹無藥性的潤膚膏,紓緩痕癢; 。可敷冰或用冰袋降溫,紓緩發炎和充血情况; 。切忌用酒精、醋、熱水、薑水、芫茜水等沖洗或塗抹傷口,影響患處!     References 1. Chen Y, et al. Arch Dermatol. 2012; 148(1):103-8 2. Gaudinski MR, et al. Immunol Allergy Clin North Am. 2017; 37(1):1-10 3. Katelaris CH and Peake JE. Med J Aust. 2006; 185(9):517-22 This article is sponsored by sanofi-aventis Hong Kong Ltd SAHK.DUP.19.08.0447(09-2019)

Salcura – 類固醇的爭議原來是假的?

2020-05-14
類固醇的爭議原來是假的?   皮膚敏感是困擾不少香港人的慢性疾病,據統計,本港現時約有8%成年人及30%兒童患有不同程度的濕疹。輕微濕疹患者,可能只會在天氣轉變時,皮膚會變得乾燥、痕癢。嚴重者,皮膚可能長期有龜裂、紅腫、破損甚至流血。 除了皮膚敏感治療的方法眾說紛紜,各有不同的學說與醫療方法,但大家普遍對使用類固醇是反感,更有不少人開始討論「類固醇上癮」及「戒類反彈」等話題。到底,類固醇是否真的有很大的負作用呢? 醫生們指出:類固醇上癮理論上是存在的,主要發生在長期使用過強藥力,或口服類固醇藥物的情況上。但亦有不少西醫對類固醇的負作用不置可否,亦有部分說法認為類固醇本來就不能醫治濕敏,只是抑壓其過敏反應,故一停用就容易產生反彈反應。 無論你是支持或反對「類固醇上癮」,類固醇始終是西藥,長期使用可能會導致皮膚變薄及造成其他有副作用。長遠而言,我們應從內在提升肌膚免疫力來穩定敏感肌情況,近年不少人轉移到使用天然的植物或草本成份用作治療濕疹。事實上,使用草本成份的確可以治療到敏感肌的敏感症狀,不少成份更獲得文獻及實驗認可,以下圖表可看到部份受廣泛認可的草本成份,草本成份的最大益處是可以以全方位進行治療,可同時做到消炎﹑保濕﹑舒緩﹑修復傷口等功能,這方面是西醫無法達到的。   另一方面,草本成份的使用越來越先進,於西方國家已有不少科技幫助草本成份滲入肌膚中,以達至更強的功效。例如比較有名的"近體液結構",已廣泛使用於能量飲品及化妝品。原理是將濕疹的產品,製成至非常接近人體體液的結構,以加速吸收及減少營養的流失,可達至快速止痕消炎等功效,非常適合濕疹﹑風癩人士。   部份受科研認可的草本成份 能有效治療皮膚敏感   亞洲雖在使用草本成份上比歐洲較慢,但近年都慢慢引入了不少優質的草本產品,為濕疹人士帶來新希望。Salcura英國植萃抗敏舒緩專家,由生物醫學家研發,以全草本成份 (零西藥﹑零抑制劑)作賣點,加上其獨特"近體液結構",能夠在極快速時間內達至保濕﹑消炎等功效。   一般而言,於使用Salcura 3-4天起開始感覺皮膚情況有改善,於7-14天有明顯的改善及癒合。Salcura的另一賣點在於提升肌膚的防禦力,不單止治療皮膚敏感的症狀,同時提升脆弱敏感的肌膚的防禦力,便可減低復發的機會! (起初使用時或會感覺更加痕癢或發紅,不需驚訝,是好轉前的症狀)